Erwachsenentraining
ab 14 Jahre, alle Erfahrungsstufen
Montag 19:30 Uhr – 21:30 Uhr
Freitag 17:30 Uhr – 19:30 Uhr
Im Erwachsenentraining beschäftigen wir uns nach gründlichen Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnübungen überwiegend mit den Kampfkünsten Karate und Jiu-Jitsu.
Dazu kommen Aspekte der Selbstverteidigung und Überlegungen zur Selbstbehauptung.
Auch meditative Elemente kommen an manchen Abenden dazu.
Das Training ist für jedes Alter, und jeden Fitnessgrad geeignet.
Jeder Mann und jede Frau übt in der Intensität, die ihm oder ihr zum jeweiligen Zeitpunkt möglich ist.
Wir wollen uns durch das beständige Üben verbessern und das kann jeder Mensch nur im eigenen Tempo. Bei uns wird nicht gedrängelt und es herrscht keinerlei Wettbewerb.
Alle Erfahrungsstufen trainieren gemeinsam, denn der Weg, auf dem ein Anfänger lernt, ist derselbe, auf dem sich der Erfahrene vervollkommnet. (Zitat frei nach Maria Montessori)
